• yogurt
    Health

    Ngemil Yang Gak Bikin Gemuk

    Bagi sebagian orang, ngemil merupakan surga duniawi. Namun, sebagian orang terpaksa tak bisa menikmati cemilan lantaran takut berat badannya bertambah. Khususnya bagi para wanita, gemuk sedikit saja bisa menurunkan rasa percaya diri. Sehingga mereka dengan susah payah menahan hasrat ingin ngemil. Bahkan jika berat badan terlanjur naik, tak jarang para wanita melakukan diet yang ketat. Demi mengembalikan berat badan yang diinginkan. Padahal diet ketat itu selain menyiksa, juga dapat membahayakan kesehatan tubuh. Bagi kita yang hobi ngemil, kita bisa loh ganti cemilan kita dengan cemilan sehat seperti yoghurt. Kita yang biasa ngemil keripik kentang misalnya, bisa menggantinya dengan yoghurt. Yoghurt rasanya tak kalah lezat dari snack yang biasa kita makan…