manfaat yoghurt bagi kesehatan tubuh

Jenis Makanan yang Bagus untuk Diet

Jenis Makanan yang Bagus untuk Diet. Ngomong-ngomong soal diet, biasanya kaitannya dengan berat badan ya. Berat badan tertinggi yang pernah saya alami selama ini ada di angka 61 kg.

Kejadiannya sekitar 4 tahun yang lalu saat saya hamil Akmal. Berat badan sebelum hamil sekitar 49-50 kg dan ketika hamil saya naik 11 kg.

Selama hamil, sebenarnya saya gak terlalu peduli dengan kenaikan berat badan saya ini. Namanya juga orang hamil ya, bawaannya lapar melulu. Apa-apa pengennya dimakan.

Dikit-dikit laper, jadi weh makan terus. Sampai-sampai ketahanan pangan rumah tangga terancam gara-gara saya makan melulu. Hahahaa.

Selesai hamil, berat badan saya memang tidak langsung turun kembali ke semula. Tapi perlahan-lahan kembali ke aslinya kurang lebih sekitar setahunan.

Sebenarnya tidak banyak yang saya lakukan untuk mengembalikan berat badan saya ini. Langkah sederhana dan mudah yang saya lakukan untuk kembali langsing setelah melahirkan adalah dengan terus memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama dan lanjut sampai Akmal umur 2,5 tahun.

Selain pemberian ASI, saya juga olahraga ringan di rumah. Sambil mengasuh Akmal, sambil mengerjakan pekerjaan rumah tangga dan sambil senam juga. Hahaha. Emang bisa? Bisa lah. Hanya ibu-ibu yang tau rasanya. Ya gak? (lebih…)

Pengasuhan Orang Tua pada Anak

Apresiasi Sederhana dari Anak

Beberapa malam yang lalu, saya tidur lebih awal dari biasanya. Jam 8 malam, saya sudah tidur. Begitu pula dengan suami dan Azril. Hanya Akmal yang masih terjaga. Saya merasa begitu capek dan ingin tidur lebih awal. Mungkin karena siangnya kami main-main ke Taman Lalu Lintas di Bandung sehingga malamnya baru terasa capek.

Saya heran dengan Akmal, walaupun seharian main di Taman Lalu Lintas Bandung, malamnya dia tidak merasa capek. Beda dengan saya dan suami yang langsung tepar begitu sampai rumah. Mungkin karena faktor usia juga ya yang membuat kami kelelahan mengasuh dua anak yang lagi aktif-aktifnya.

Akmal ini mungkin tenaganya terbuat dari batre unggulan. Walaupun sudah dibikin capek dengan main ini dan itu, tetap saja masih bersisa tenaga luar biasanya itu.  (lebih…)

6 Langkah Permulaan Ketika Hendak Sewa Rumah

Saat ini semakin banyak orang yang lebih memilih tinggal dalam sebuah rumah dijual di jakarta karena berbagai alasan, namun terkadang rumah yang telah disewa tidak sesuai harapan dari sisi fasilitas maupun harga. Karena itu sebelum sewa rumah ada baiknya untuk mencari tahu beberapa hal penting yang jika tidak dilakukan pastinya akan merugikan diri sendiri di kemudian hari. Berikut ini terdapat 6 tips yang harus dilakukan untuk memilih rumah yang benar benar diinginkan. (lebih…)