Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan Tubuh

manfaat yoghurt bagi kesehatan tubuh

Hai teman-teman, suka sama yoghurt gak? Kalau iya, kita berarti sama donk. Walaupun yogurt itu rasanya asam tapi selalu nagih dan bikin pengen lagi dan lagi. Jika teman-teman menyukai yoghurt maka ini merupakan kebiasaan yang baik. Tekstur dari yoghurt ini kental, lembut, dan juga memiliki rasa asam yang lezat. Kelebihan lain dari yoghurt adalah dapat … Read moreManfaat Yoghurt Bagi Kesehatan Tubuh

Ngemil Yang Gak Bikin Gemuk

yogurt

Bagi sebagian orang, ngemil merupakan surga duniawi. Namun, sebagian orang terpaksa tak bisa menikmati cemilan lantaran takut berat badannya bertambah. Khususnya bagi para wanita, gemuk sedikit saja bisa menurunkan rasa percaya diri. Sehingga mereka dengan susah payah menahan hasrat ingin ngemil. Bahkan jika berat badan terlanjur naik, tak jarang para wanita melakukan diet yang ketat. … Read moreNgemil Yang Gak Bikin Gemuk

Yoga Untuk Ibu Hamil

yoga untuk ibu hamil

Di kehamilanku yang ketiga ini, aku baru ngerasain yang namanya yoga untuk ibu hamil (prenatal yoga). Ini sekaligus jadi pengalaman pertamaku ikutan kelas yoga. Lah kok bisa? Iya, soalnya 2 kali hamil sebelumnya aku gak pernah ikutan prenatal yoga. Aku biasanya ikutan kelas senam hamil biasa yang diselenggarakan oleh rumah sakit tempat aku biasa kontrol … Read moreYoga Untuk Ibu Hamil